Se a sua está seca – se dá a sensação de rigidez, parece macilenta e possivelmente já conhece as bases do autotratamento. Não lave a pele com água quente. Nem com sabão. Use um hidratante duas ou três vezes por dia e assegure-se de que usa um sem fragrâncias artificiais, que podem prejudicar a pele seca e sensível.

Embora estas rotinas sejam boas, podem, porém, não ser o suficiente. Os profissionais de cuidados da pele alternativos têm algumas ideias adicionais para conseguir desempenhar as duas tarefas que são essenciais para a normalização da pele seca: adicionar água e adicionar óleo.

A pele fica seca porque ou não há suficiente humidificação, ou não há suficiente oleosidade.

BORRIFOS: Alívio Pulverizado.

Os borrifos – pulverizar o rosto com uma fina camada de água – pode ser o melhor tratamento para a pele seca.

Para o máximo benefício, deverá sempre aplicar um hidratante que contenha humectantes antes de borrifar o rosto. Estes ingredientes atraem e retêm a água, e por isso se borrifar o rosto logo de imediato a sua pele seca continuará a receber a humidade ao longo do dia. Se borrifar o rosto sem aplicar o hidratante humidificante os borrifos podem até começar a secar-lhe a pele. Sugere-se que se utilizem produtos naturais das empresas Saúde Natural.

Para borrifar o rosto precisará de uma garrafa com um pulverizador que emita um borrifo muito fino que não perturbe a maquilhagem. As suas escolhas de líquidos e elementos humidificadores a usar incluem água simples, suco de aloé e um hidrossol da aromaterapia (água de flores), que é a água que fica depois de uma planta ter sido destilada para lhe serem removidos os óleos essenciais.

Pode também misturar 10 gotas de um óleo de essências ou uma mistura de óleo, em água. Se o fizer, no entanto, agite a mistura vigorosamente antes de a usar e tenha o cuidado de não borrifar para os olhos, uma vez que os óleos podem provocar irritação. Alguns óleos excelentes são os de alfazema, rosa-de-damasco, camomila, ylang-ylang e gerânio-rosa.

Deverá borrifar o rosto pelo menos três vezes por dia – de manhã, a meio do dia e ao fim da tarde – mas dado que isto é tão bom para a pele seca, sinta-se à vontade para borrifar o rosto tantas vezes quantas puder.

AROMATERAPIA: Uma Compressa Facial Hidratante.

O uso diário de uma compressa facial usando óleos essenciais de aromaterapia beneficiará grandemente a pele seca, hidratando-a e estimulando as glândulas de água e óleos.

Primeiro, esperma bem um pano limpo para remover qualquer sabão ou detergente residual. Depois, encha uma bacia de água quente e adicione duas ou três gotas de um destes óleos essenciais; alfazema, rosa ou néroli. Todos são óleos muito suaves, harmonizadores e equilibrantes para a pele. Por fim, incline-se sobre a bacia, mergulhe o pano na água e segure-o contra o rosto e pescoço por alguns momentos. Repita 10 vezes.

ÁGUA: Hidrate-se de dentro para fora.

A água é um hidratante interno, que ajuda a tratar a pele seca de dentro para fora, Recomenda-se que se beba um mínimo de um litro e meio por dia, e mais ainda se beber café e álcool, dado que estes são diuréticos que forçam a água a sair do corpo.

SUPLEMENTOS: Um Programa para Pele Seca.

Os suplementos nutricionais para proteger a pele podem também ajudar a curar a pele seca de dentro para fora.

Recomendações:

Óleos de semente de groselheira: 1000 a 2000mg por dia. Este óleo é uma fonte rica em ácidos gordos ómega-6, que são cruciais para a pele normal.

Betacaroteno: 15 mg por dia, metade da dose diária ao almoço e metade ao jantar. Este nutriente é crucial para uma pele suave, macia e livre de doenças.

Zinco: 15mg por dia com uma refeição. Este nutriente é importante para a reparação de tecido da pele danificado, e uma deficiência deste nutriente pode provocar pele seca.

Vitaminas do complexo B: 100 mg por dia após uma refeição. Os défices de tiamina, riboflavina, ácido pantoténico ou biotina podem levar a problemas de pele seca, especialmente escamação em redor da boca e nariz.

Vitaminas C: 1000mg duas ou três vezes por dia. A vitamina C ajuda a reforçar o sistema imunitário, e um sistema imunitário mais forte leva a uma pele mais saudável.

Vitamina E: 400 unidades internacionais uma ou duas vezes por dia, após as refeições. Este nutriente ajuda na substituição das células da camada exterior da pele.

ERVAS: Um Chá para Curar a Pele Enrugada.

Os herbalista chamam a certas ervas mucilaginosas, querendo isso dizer que têm qualidades anti-inflamatórias e calmantes – qualidades que podem ajudar a curar a pele seca. Eis a fórmula para fazer um chá usando quatro das melhores ervas mucilaginosas para a pele seca: raiz de alcaçuz, semente de funcho, banana-da-terra e folhas de violeta.

Combine uma parte de cada de raiz de alcaçuz e semente de funcho, depois adicione uma colher de chá cheia da mistura a um litro de água e ferva durante 20 minutos. Adicione uma colher de chá cheia de banana-da-terra e folhas de violeta secas e deixe por 20 minutos.

Retire do calor, deixe a mistura assentar durante 10 minutos e depois coe. Beba um litro deste chá diariamente, sorvendo-o quente ou frio ao longo do dia.